饮酒健康法则
发布时间：2009-07-03 所属栏目：饮食文化 热度：℃
不论在什么场合，无论是什么节日，或是在任何大大小小的庆典中，“酒”可是一个少不了的重要角色呢！结婚要喝酒、升官要喝酒、过年要喝酒、情人节要喝酒、生日要喝酒、谈生意更是非酒不可，您可有算过这一年您喝下了多少？
不论在什么场合，无论是什么节日，或是在任何大大小小的庆典中，“酒”可是一个少不了的重要角色呢！结婚要喝酒、升官要喝酒、过年要喝酒、情人节要喝酒、生日要喝酒、谈生意更是非酒不可，您可有算过这一年您喝下了多少？您可知道酒精对营养、对我们的身体健康有什么样的影响吗？就让我们来看看吧！
1.导致胃酸逆流，增加口腔癌及食道癌的发生率。
2.在胃部干扰粘膜层，刺激胃酸的分泌增加，延缓胃排空，同时引发胃溃疡的危险。
3.酒精抑制重碳酸根离子及酵素的分泌，影响营养素之消化引起胰脏炎。
4.约有20%的酗酒者罹患脂肪肝、肝炎，严重者发生肝硬化。
5.改变胆盐之代谢，进一步干扰脂肪的消化，导致脂肪泻，也就是拉肚子。
6.酒精会抑制小肠粘膜酶的活性，干扰主动运输，减少营养素被吸收导致营养不良。
7.酗酒者，尿液中的安胺基酸及矿物质的流失增加。
8.长期饮酒者粒线体功能受到影响，会导致低血糖。
9.长期饮酒者夜间视力会下降。
10.长期酗酒者会导致酒精中毒，有眼睛肌肉瘫痪、步伐不稳、心智混淆不清、记忆力混淆，没有学习新的事物之能力，以维生素治疗有效果但脑部的受损无法复原。
微量的酒可促进食欲，增进血液循环及升高血液中HDL-胆固醇的浓度(好的胆固醇)，所以一点点的酒是有益健康的，但只是一点点呦！相当2份脂肪的热量约为90大卡=250c.c的啤酒=90c.c红葡萄酒=40c.c的威士忌=40c.c的白兰地
所以，下一次喝酒的时候可别忘了这些叮咛，才能健康的喝。
饮食文化热点
- 1 乾隆大闹松鹤楼
- 2 “梨都”砀山唱响生态旅游大戏
- 3 林芝生态旅游
- 4 大年陈乡外地取经推农村建设
- 5 淮扬菜五大特点享誉中外
- 6 陕西佛坪县实现一小时交通圈
- 7 世界啤酒趣闻
- 8 新农村的生态旅游之路
- 9 鄂西生态旅游圈浮出水面
最新图文
-
12月17日海晏县积极打造生态旅游12月17日 海晏县积极打造生态旅游
青海海晏县地处美丽的青海湖畔和金银滩草原，旅游资源十分丰富，而近几年来，海晏县立足县情，把旅游产业确立为县域经济的主导产业和新兴产业，不断完善基础设施，努力打造生态旅游项目。李永忠是海晏县旅游局局...
-
12月11日新农村的生态旅游之路12月11日 新农村的生态旅游之路
重庆市巴南区双河口镇北隘口村村党委副书记王力随着人们对环境保护的日益重视，生态旅游逐渐成为不少地区经济发展的新契机。重庆市巴南区双河口镇北隘口村近年来通过发展特色农业，大打生态旅游牌，走生态农业之...
-
08月12日游贵阳 享清凉
-
07月14日花溪区大力发展农业生态旅游
-
07月09日威宁高原生态旅游亮点马铃薯花
-
06月24日贵州凤冈县：力推有机茶生态旅游06月24日 贵州凤冈县：力推有机茶生态旅游
记者近日从凤冈县旅游局获悉，今年1—5月，贵州省遵义市凤冈县接待中外游客102万人次，旅游收入7160万元，分别比去年同期增长134%和146%。凤冈县茶文化生态旅游已成为贵州旅游新热点。据了解，凤冈县地处重庆-遵...
-
05月07日重庆江津四面山香山农家乐05月07日 重庆江津四面山香山农家乐
四面山为长期生活在城市的人们提供一个生态旅游回归大自然的理想去处，当工作劳累之余，来四面山小住几天，一尘不染的山风和晶莹清透的湖水，将为你们消除疲劳，如游如画的天然美景，将为你们陶情冶性，净化心灵...
-
04月30日大年陈乡外地“取经” 助推新农村建设
-
04月28日大年陈乡外地取经推农村建设04月28日 大年陈乡外地取经推农村建设
4月23日--25日，大年陈乡党委、政府组织部分干部和部门负责人先后到寿光、东营、滨城、邹平等地参观学习，重点参观学习了小城镇及新农村建设、生态旅游及农家乐建设等。参观团一行先后到了惠民县李庄镇、滨城区滨...
-
04月27日林芝生态旅游04月27日 林芝生态旅游
2009年以来，以生态旅游为突破口，林芝旅游业迎来开门红。1至3月份林芝地区接待国内外游客7万余人次，同比增长14%，旅游收入3600余万元，同比增长20%。资料图片：图为旅游景点的服务人员向游客表演富有民族特色的...
