中国的地震灾害与地震地质构造青藏高原的强震多数发生周边地震带上，其南边界是弧形的喜马拉雅地震带，有历史记载以来发生过5次8级以上强震；东边界是著名的南北地震带，5·12汶川大地震就发生在这里；北边界是祁...

　　中国的地震灾害与地震地质构造

　　青藏高原的强震多数发生周边地震带上，其南边界是弧形的喜马拉雅地震带，有历史记载以来发生过5次8级以上强震；东边界是著名的南北地震带，“5·12”汶川大地震就发生在这里；北边界是祁连山—阿尔金地震带，也控制了一系列7级以上历史强震的发生；高原内部的强震则主要发生在一些大的断裂带上，如1954年西藏当雄8级地震发生嘉利断裂带上，2001年昆仑山口西8．1级地震发生在昆仑断裂带上。

　　赴玉树救灾人员预防应对高原病

　　高原反应，是指未适应高原环境的人迅速进入3000米以上高原地区，由于大气中氧分降低，机体对低氧环境耐受性降低、难以适应而造成缺氧，并由此引发的一系列高原不适应症。玉树地震发生后，多路救援人员陆续赶赴地处高原的玉树灾区。全力救灾的同时，救援人员如何在高海拔地区加强自我保护，同样需要引起重视。

　　出发前应做哪些准备？

　　援人员在出发前要做一次身体检查，在确定心肺等主要脏器健康的前提下才能启程。心、肺、脑、肝、肾有明显病变以及有严重贫血或高血压的病人，切勿盲目进入高原，以免病情进一步加重。

　　寒冷和呼吸道感染都有可能引发急性高原病，救援人员应准备足够的御寒衣物，以防受凉感冒。救援人员应尽量携带些防治急性高原病、感冒的药品以及维生素类药物。

　　抵达后应注意什么？

　　由于玉树地区海拔高，空气稀薄，寒冷干燥，刚到高原者都会出现不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。如果高原反应不很严重，建议最好不要吸氧，以更快适应高原环境。身体健康者2至4天后，一般都可使上述症状好转或消失。

　　其次，良好的心理素质是战胜高原反应的灵丹妙药。同时，进入高原后尽量争取多吃碳水化合物、蔬菜等富含维生素的食物及易消化的食品；多喝水，使体内保持充足的水分；最好不要饮酒和吸烟；同时注意避免过度疲劳。

　　此外，初到高原的前几天，要避免受凉引起感冒，而感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因。

　　出现高原病怎么治疗？

　　急性高原病是人们初到高原时最容易出现的疾病，它是因急性缺氧反应引起的，分急性轻型高原病、高原肺水肿和高原脑水肿3类。

　　在到达高原数小时后至一两天内，若发生头痛、头晕、疲乏、烦躁、失眠、心悸、气短、胸部闷胀、食欲减退、手足发麻或双手抽搐等症状，便可能患上了急性轻型高原病。此时要立即停止重体力劳动和吃药，症状即可逐渐消退。

　　如果在海拔4000米以上的地区出现头痛、心悸、失眠、厌食和恶心等症状，然后频繁干咳，并渐渐加重，伴有紫绀、呼吸困难，接着咳嗽更厉害，咳痰，痰液呈粉红色泡沫状，或呈薄稀的橙黄色液体，状如啤酒或橘子水，或呈白色清水样，就是患上了高原肺水肿。这种病病情急、发展快，发病后需要及时抢救，只要诊治及时、准确，症状可在数小时内缓解，一般7日至10日可痊愈。

　　当到达海拔6000米以上的地区，在中度缺氧至重度缺氧的过程中，人的分析判断记忆等能力会有所减弱，容易困乏思睡。除有早期高原反应症状外，还出现丧失方位感、丧失记忆、幻觉、意识障碍、嗜睡昏睡以至昏迷等症状，这就意味着患了高原脑水肿。该病治疗原则与高原肺水肿相同，但由于病情危重，不得延误抢救，应抓紧时间转移到海拔较低的地方进一步接受治疗。

　　地震逃生十法则

　　·躲在桌子等坚固家具的下面

　　·摇晃时立即关火、灭火

　　·不要慌张地向户外跑

　　·将门打开,确保出口

　　·保护好头部,避开危险处

　　·依工作人员的指示行动

　　·汽车靠路边停车

　　·注意山崩、落石或海啸

　　·避难时要徒步,少携带物品

　　·不听信谣言,不轻举妄动

　　震后自救的5个注意事项

　　一、震后如果被埋一定要沉着，最重要的是树立生存的信心。

　　二、保护自己不受新伤害，震后余震会不断发生，要尽量改善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险。

　　三、设法与外界联系。仔细听听周围有没有其他人，听到人声时用石块敲击铁管、墙壁，以发出呼救信号。

　　四、与外界联系不上时，要试着自行脱险。

　　五、暂时不能脱险，要耐心保护自己，不要大声哭喊，不要勉强行动，以延缓生命。要设法寻找食物和水，食物和水要节约使用。如果受伤要想办法包扎。

　　震后互救的5个注意事项

　　一、先救近处的人。

　　二、先救青壮年和医生等专业人员，这样可以让他们在救灾中发挥更大更好的作用。

　　三、先救容易救的人，这样可以加快救人速度，尽快扩大救人队伍。

　　四、先救生，后救“人”，唐山大地震时，丰南县一名妇女，每救一个人时，先把其头露出，使之能呼吸，立刻转救下一个，结果，她一个人在很短时间内救治了12个人。

　　五、扒挖接近被埋压人时，不可使用利器；扒挖时要注意分清哪些是支撑物，哪些是一般的埋压物，不可破坏原有的支撑条件，对人员造成新的伤害。扒挖时应尽早使封闭空间与外界沟通，以便新鲜空气注入；还可先将水、食物或药品送入以增强其生命力；扒挖过程中灰尘太大时，可喷水降尘，以免被救人员窒息。对难以扒挖者，可作一个记号，以利专业救助人员施救。

　　如何防范余震?

　　一般经历过地震的灾民应该对余震有一定的心理准备，余震来临时应根据本人所在的位置采取不同方法。首先要避免惊慌，以免出现踩踏、挤伤。余震发生时，如果在家，要尽量选择躲在卫生间、厨房等面积稍狭小的地方，关闭电器阀门。如果在学校，要有序地前往空旷地带，不要乱跑或跳楼。如果正在街上走，最好将身边较软的物品顶在头上，也可用手护在头上，不要躲在电线杆和围墙附近，应立即跑向比较开阔的地区躲避。

　　危难时刻如何正确使用电梯

　　乘电梯时遇到地震，乘客应保持膝盖弯曲，并将整个背部和头部紧贴电梯内墙，呈直线状；如电梯有扶手，最好能够紧握扶手，尽量将自己与电梯固定，以减少可能发生的坠梯而对身体造成的伤害。

　　高楼避震三大策略

　　策略一：震时保持冷静，震后走到户外。这是避震的国际通用守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。

　　策略二：避震位置至关重要。住楼房避震，可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间躲避。最好找一个可形成三角空间的地方。

　　策略三：近水不近火，靠外不靠内。

　　防震避震，平时准备工作如何做

　　1. 自己家的安全对策是否万无一失？

　　平时的准备工作，是将受害控制在最小程度的基本。

　　对大衣柜、餐具柜厨、电冰箱等做好固定、防止倾倒的措施。

　　在餐具柜厨、窗户等的玻璃上粘上透明薄膜或胶布，以防止玻璃破碎时四处飞溅。

　　为防止因地震的晃动造成柜厨门敞开，里面的物品掉出来，在柜厨、壁橱的门上安装合叶加以固定。

　　2. 紧急备用品准备好了吗？

　　(1)饮用水 (2)食品、婴儿奶粉 (3)急救医药品 (4)便携式收音机、手电筒、干电池 (5)现金、贵重品 (6)内衣裤、毛巾、手纸等

　　3. 从平时起，建立邻里互助的协作体制

　　临震应急准备

　　搭建防震棚需注意三个事项

　　第一，棚舍搭建的场地要开阔，农村要避开危崖、陡坎、河滩等地，城市要避开高楼群和次生灾害源区，不要建在危楼、烟囱、水塔、高压线附近，也不要建在阻碍交通的道口及公共场所周围，以确保道路畅通。

　　第二，在防震棚中要注意管好照明灯火、炉火和电源，留好防火道，以防火灾和煤气中毒。

　　第三，防震棚顶部不要压砖头、石头或其他重物，以免掉落砸伤人。

　　地震后如何现场施救

　　地震后施救原则：先救命，后救伤。先做心脏复苏，把人救活，再进行创伤救治。

　　心脏复苏共分八个步骤：判断意识，呼救，摆成侧卧位，打开气道，检查呼吸，口对口吹气，检查脉搏，心脏按压。

　　创伤现场急救四大技术：止血，包扎，固定，搬运。

　　伤口包扎：使用的材料有绷带、三角巾，也可就地取材。包扎要求：轻、快、准、牢，先盖后包（干净敷料），不可过紧或在伤口上打结，暴露肢端。

　　地震小常识

　　什么是地震

　　地震是地球内部介质局部发生急剧的破裂，产生地震波，从而在一定范围内引起地面振动的现象。地震开始发生的地点称为震源，震源正上方的地面称为震中。破坏性地震的地面振动最烈处称为极震区，极震区往往也就是震中所在的地区。

　　地震震级

　　震级是地震大小的一种度量，根据地震释放能量的多少来划分，用“级”来表示。震级是通过地震仪器的记录计算出来的，地震越强，震级越大。震级相差一级，能量相差约30倍。

　　地震起因

　　1．构造地震 2．火山地震 3．塌陷地震 4．诱发地震 5．人工地震

　　地震按震级大小的分类情况：

　　弱 震：震级小于3 级的地震；

　　有感地震：震级等于或大于3级、小于或等于⒋5级的地震；

　　中 强 震：震级大于⒋5级，小于6级的地震；

　　强 震：震级等于或大于6 级的地震。其中震级大于或等于8 级的又称为巨大地震。

　　3级以下的地震人无感觉，称为微震；

　　5级以上的地震具有不同程度的破坏性，称为破坏性地震。  (来源：新华网综合)